Treningi personalne w Training&Therapy – dlaczego warto?

Jeśli chcesz oddać się w ręce specjalisty to odpowiedź jest prosta – zaufaj osobom, które spędzają każdą wolną chwilę na rozwoju swoich umiejętności. 

Ruch jest najważniejszym elementem w życiu każdego człowieka, od niego zależy jak nasze ciało funkcjonuje i jak radzi sobie z dolegliwościami bólowymi. W obecnych czasach ta najprostsza dziedzina naszego życia staje się bardzo deficytowa. Praca zdalna, zbyt duża łatwość w zautomatyzowanym poruszaniu się i brak czasu – znajome? Od zawsze powtarzam, że jeśli ktoś nie ma czasu na ruch, będzie musiał znaleźć czas na chorobę, niestety odkąd pracuję jako fizjo-trener spotykam się z tym zjawiskiem bardzo często. 

Pacjenci, którzy się „nie ruszają” wracają do mnie regularnie, w przeciwieństwie do tych, którym ruch towarzyszy w życiu codziennym. Pamiętajmy, że podczas aktywności fizycznej nie tylko poruszamy stawami, kośćmi, mięśniami, ale przede wszystkim narządami wewnętrznymi, to one w dużej mierze determinują stan zdrowia naszego ciała.